やりたいのに動けない日｜49歳ママが感じた「気力が出ない理由」

※この記事は、昨年、49歳のときに感じていた体と心の変化をもとに書いています。

その日は、めずらしく夫が寝かしつけを代わってくれて、
久しぶりにひとりの時間ができました。

そう思って、パソコンを開いたのに。

なぜか、スイッチが入らない。

書きたい気持ちはあるのに、
言葉が出てこなくて、手が止まったまま。

気づけば、ぼんやり画面を見ているだけでした。

やりたいことは、あるのに。
なぜか動けない日があります。

時間がないわけじゃない。
やる気がないわけでもない。

それなのに、動けない。

そんな日が、続いていました。

やりたいのに動けない日が続いていた理由

その頃、わが家では少し変化がありました。

保育園での個人懇談で、
娘についてこんな話があったんです。

• 周りより少しゆっくりしたペース
• 好きなことに集中すると、周りの声が入らない
• 分からないことを聞くのが苦手

その結果、
行動が他のお友達に遅れてしまって、
突然泣き出すことが増えていると。

本人もしんどそうで、
登園しぶりも強くなっていきました。

「自分の時間がない」だけじゃなかった

夜は「保育園に行きたくない」と長時間訴え続け、
朝は、私が先に起きようとすると、そばにいないと不安で起きてしまう。

これまで大事にしていた“ひとり時間”は、
ほとんど取れなくなりました。

でも、今振り返ると、
ただ「時間がなかった」だけではなかったと思います。

あの時の私は、
ずっと気を張っていました。

娘の気持ち。
園での様子。
これからどう関わればいいか。

頭も心も、ずっと動き続けていた。
だから、休んでいるつもりでも休めていなかったんです。

気力が出ない理由は「休めていなかった」から

そのとき気づいたのは、

「やる気がない」んじゃなくて、
気力が残っていなかったということでした。

体は止まっていても、
見えないところでずっと動いていた。

だから、いざ自分の時間ができても、
もう何かをする余力が残っていなかったんだと思います。

もうひとつの理由｜体調も影響していた

娘の対応に追われていたある日、
私自身も体調を崩してしまいました。

朝、いつものようにアラームを止めて起きようとしたら、
めまいで立ち上がれなかったんです。

なんとか起き上がったと思ったら、
今度は吐き気がして、そのままトイレに駆け込みました。

もともと貧血体質なので、
体調の影響もあったのかもしれません。

少しだけ変えたこと

それからは、
無理に動こうとするのをやめました。

「できない自分」を直そうとするのではなくて、
「今はそういう時期なんだ」と受け止める。

5分だけやる日もあれば、
何もしない日もある。

でも、それでもいいと思えたら、
少しずつ気持ちがゆるんでいきました。

まとめ｜ いま、動けないあなたへ

やりたいのに動けない日。

それは、
怠けているわけでも、
足りないわけでもないと思います。

気づかないところで、
ちゃんと頑張ってきた分、
少し止まっているだけかもしれません。

動けない日があってもいい。

そういう日もあるよね、くらいで。
そんな日があってもいいんだと思っています。

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